فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک
1403/02/25 در ساعت 13:27:01کودکانی که وعده های غذایی خانوادگی منظمی داشتند در سن 10 سالگی از آمادگی جسمانی عمومی بهتر ، مصرف کمتر نوشابه و مهارت های اجتماعی بهتر برخوردار بودند . محققان حدس می زنند که حضور والدین کودک در سفره شام فرصتی برای تعامل اجتماعی و فرصتی برای بحث و گفتگو درباره مسائل یا نگرانی های اجتماعی روزمره برای
.jpg)
6 فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک
تغذیه بهتر
غذا خوردن کنار والدین باعث میشه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند.
تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی
یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه.
پیشرفت تحصیلی
مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره.
افزایش عزت نفس
ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه.
افزایش شادی و نشاط
کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند.
تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه.